Inositol

Inositol

Inositol är liksom kolin en medlem i B-vitamingruppen och är en del av lecitinmolekylen.

Funktion: Medverkar vid syntesen av RNA i cellerna och av biotin i tarmen. Medverkar vid omsättningen av fetter och sänker blodets kolesterolhalt. Åstadkommer en avspänning av nervsystemet och främjar normal hud- och tarmfunktion. Nödvändigt för syntesen av lecitin i levern.

Följder av brist och terapeutisk användning: Cirkulationsbesvär orsakat av för högt kolesterolvärde. Ångest, sömnlöshet, spänningstillstånd och stress. För högt blodtryck, eksem, håravfall och förstoppning.

Rekommenderad daglig dos: Inte fastslaget, men behovet är sannolikt 500-1000 mg.

Terapeutisk dosering: 1000-2000 mg.

Symtom på överdosering: Okända.