|
Vitamin B8 | Biotin | Foto: Ephemeronium and Ben Mills |
Vitamin B8 | Biotin
Funktion: Medverkar vid cellernas oxidationsprocesser och katalyserar syntesen av fettsyror och hemoglobin. Det aktiverar bakterie-bekämpande är frisk.
Följder av brist och terapeutisk användning: Experimentellt framkallad biotinbrist har hos försökspersoner medfört illamående, brist på aptit, anemi, kraftig trötthet, lättare depressioner, hallucinationer, panik, muskelsmärtor, torr hud, håravfall och överkänslighet för beröring. Goda resultat har setts vid behandlingen av led- och urinsyregikt, olika typer av gikt samt eksem.
Rekommenderad daglig dos: 150-300 mcg.
Terapeutisk dosering: Upp till 5 mg.
Symtom på överdosering: Okända.