Vitamin E

Vitamin E

E-vitamin är en grupp ämnen som kallas tochoferoler. De fina terapeutiska resultat, som kan uppnås med E-vitamin, kan bara förväntas vid användning av det naturliga d-alfatochoferol.

Funktion: Vitaminet är en naturlig anti-oxidant, vilken förhindrar härskning av fetter och andra substanser. Det skyddar därför kretsloppet mot förkalkningar och blodproppar. Det höjer syrekoncentrationen i blodet, vilket är till nytta för alla celler. Vitaminet stärker kapillärväggarna och bildar nya blodkärl för att kringgå blockerade vener och artärer. Det förbättrar musklernas syreförsörjning, motverkar ärrbildningar och har en läkande verkan på sår. Det ökar effekten av A-vitaminet och skyddar lungorna mot luftföroreningar.

Följder av brist: Hjärt- och cirkulationssjukdomar, muskelbesvär, svaghetstillstånd, hormonella störningar och anemi.

Terapeutisk användning: Cirkulationssjukdomar, sterilitet, klimakteriella besvär, muskelbesvär, sår och ärr.

Rekommenderad daglig dos: 30 i.e.

Terapeutisk dosering: 400-2.200 i.e.

Symtom på överdosering: Okända vid användning av maximalt 2.200 i.e. d-alfatochoferol. Människor som haft reumatisk feber eller lider av för högt blodtryck, bör dock starta med små doser och trappa upp mycket långsamt, eftersom dessa tillstånd annars kan förvärras till en början.

Källor: Frö och vegetabiliska oljor, vetegroddar, gröna bladväxter, fullkornsprodukter, ägg och mjölk.